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身体小病痛自我按摩来解决 牙痛按虎口

更新时间:2019-06-12

身体小病痛自我按摩来解决 牙痛按虎口

如今的我们越来越重视身体的健康,越来越愿意了解知识。 在我们每个人生活中难免会遇到一些疼痛,有些疼痛需要求助于专业的医生来检查之外,有些小疼痛其实是和我们的某些不良生活习惯有关的。

除了疼痛的时候,我们可以选择按压的方法来缓解疼痛的发生。

下面我们就为您介绍身体六大部位的疼痛可以用按压的方法来缓解,希望对您的身体健康有所帮助。

肩痛揉肩井穴很多儿女经常帮感觉肩痛的父母揉肩,但很少有人知道揉肩止痛的原因及标准动作是什么。 揉肩止痛除了舒活了肩部气血,还有一个原因是揉到了肩上的一口井肩井穴。 此穴位于肩上,大椎穴(第7颈椎棘突下凹陷处)与肩峰端连线的中点,即乳头正上方与肩线交接处。

按摩肩井穴能直接或辅助治疗肩膀酸痛、头重脚轻、眼睛疲劳、耳鸣、高血压、落枕等症状。

很多父母年事已高,常感腰酸背痛,拿肩井是好办法。 具体操作方法是,被按摩者坐直,按摩者立于被按摩者身后,双手虎口张开,四指并拢,搭在被按摩者双肩井部位,四指与拇指相对用力做有节律的拿捏动作。

如果再用空心拳帮捶捶后背,效果会更好。 肩井穴位的按摩力度不要过重、过久,尤其血压高或有心脑血管疾病的人不可久按、重按。

腰酸背痛搓后腰辛苦工作一天回到家中,旅行归来一身疲惫,不少人会腰酸背痛。 解除背痛的那把钥匙藏在哪里呢很多人在公园散步时喜欢双手叉腰锻炼,其实,后腰位置便是这把钥匙所在。 用钥匙自然离不开手,双手搓搓后腰,会惊喜发现,腰酸背痛的症状会有立竿见影改善。 先将两手对搓发热,紧贴后背脊柱两侧的腰眼处,稍停片刻,用力向下搓到尾闾部位(长强穴)。 每次做50~100遍,每天早晚各做一次。

腰部是中医所指的带脉(环绕腰部的经脉)所行之所,特别是脊椎两旁的后腰是肾脏所在位置。

肾喜温恶寒,经常按摩能温煦肾阳、畅达气血,自然有助于缓解腰酸背痛啦。 头痛揪揉两眉间无论感冒还是心烦,头疼总是紧紧相连。

紧锁眉头时,不妨轻轻舒展,因为那把解除您头痛的钥匙就藏在两眉之间。 头疼时,不妨用屈曲的拇指和食指轻轻揪揉这个部位皮肤,以局部感觉微麻、发胀为宜,如果真有疾患,这个地方会出现一个红或深紫的印子,像被刮出的痧一样。 一般揪揉2分钟即可。

动作宜慢不宜快,但要稍微有点力度。

一般的头痛立刻能见效。 这儿有个穴位叫印堂穴,位于督脉之上,按摩印堂穴所在的这个部位有助于推动督脉气血运行,缓解头痛、鼻部不适等症状。

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